04 فروردین سبک زندگی, سلامتی و پزشکی, ورزشی آشنایی با ورزش تی آر ایکس (TRX) و فواید آن 04/01/1399 توسط سید حسین سعادتمند 0 دیدگاه تیاریکس یا تی آر ایکس ورزشی است که با استفاده از یک بند تی ار ایکس و مبتنی بر اصول حرفهای تربیت بدنی و بدنسازی تمام عضلات شما را ورزش ...ادامه مطلب
04 فروردین تغذیه, سبک زندگی, سلامتی و پزشکی آموزش رژیم اورنیش و فواید آن 04/01/1399 توسط سید حسین سعادتمند 0 دیدگاه رژیم اورنیش که از جمله رژیمهای سالم به حساب میآید و روی سبک زندگی سالم تمرکز دارد، به طور کلی چند هدف بزرگ دارد. این رژیم میتواند ب...ادامه مطلب