سبک زندگی، مفهوم تازه ای نیست. هزاران سال است که انسانها کوشیده اند سبک زندگی خود را بشناسند و مدیریت کنند و حتی دولت ها کوشیده‌اند بر روی سبک زندگی مردمان خود، تاثیر بگذارند. اما تعریف سبک زندگی و مفهوم پردازی در مورد آن، نسبتاً جدید است. معمولاً نخستین استفاده جدی از لغت Lifestyle در متون جدید را به آلفرد آدلر روان درمان‌گر اتریشی نسبت می‌دهند (لغت Lebensstil).

چقدر مطابق علاقه و روحیات واقعی خودتان زندگی می‌کنید؟

چقدر مطابق علاقه و روحیات واقعی خودتان زندگی می‌کنید؟

برخی افراد را می‌بینیم که درونا و عمیقا از وضعیت زندگی خودشان رضایت خاطر ندارند و نوعی نارضایتی درونی را همیشه با خود دارند؟ چرا چن...

ادامه مطلب

تاثیرات دیر غذا خوردن در بدن انسان

تاثیرات دیر غذا خوردن در بدن انسان

چاقی و ازدست‌رفتن تناسب اندام ازجمله دغدغه‌هایی است که تقریبا همۀ ما داریم. قبول دارید؟ بعضی از افراد هم با جابه‌جاشدن وعده‌های غذایی‌ش...

ادامه مطلب

آشنایی با ورزش تی‌آر‌ایکس (TRX) و فواید آن

آشنایی با ورزش تی‌ آر‌ ایکس (TRX) و فواید آن

تیاریکس یا تی آر ایکس ورزشی است که با استفاده از یک بند تی ار ایکس و مبتنی بر اصول حرفه‌ای تربیت بدنی و بدنسازی تمام عضلات شما را ورزش ...

ادامه مطلب

آموزش رژیم اورنیش و فواید آن

آموزش رژیم اورنیش و فواید آن

رژیم اورنیش که از جمله رژیم‌های سالم به حساب می‌آید و روی سبک زندگی سالم تمرکز دارد، به طور کلی چند هدف بزرگ دارد. این رژیم می‌تواند ب...

ادامه مطلب